四股踏みチルドレン

今日は起きて「ゲキレンジャー」「電王」「サンデーモーニング」「鬼太郎」「マイメロ」観て図書館行った。
実家帰って相撲観ながら修行した。
「使える筋肉使えない筋肉」読んで寝た。
　
　
　
「ゲキレンジャー」は、ゲキレンジャアソオセエッジー。
これってフルコーラスあるんだろうか。
あるんだろうけどどうしたら聴けるんだ。
アルバムとかに収録されてるのかな。
別にぜひ聴きたいってわけでもないけどちょっと気になる。
プリマハムの社員とかにはCD配布されたりしてるのだろうか。
そんな「ゲキレンジャー」今週はセイセイ！ドウドウ！の女。
メレのことだ。
人質なんて卑怯は真似はしたくない！
でも最後はロンにリオさまへの愛うんたらのところ突つかれて信念を裏切ってしまった。
そしてメレはドリンキを発する。
己に対する怒りからか。
強い悲しみからでもドリンキは生まれるのかも知れない。
ドリンキパワーでリオを助けるメレ。
「おまえもドリンキを・・・・・」
つかリオさまもさすがに（なんかコイツすげー）と思ったんじゃないだろうか。
いやシャーフーを圧倒した時もメレは凄かったんだけど、なんかそれからも、こうしてしっかり付いてきてるわけだし。
さすがはラブ・ウォーリアってことなんすかメレさま。
強いっすよ。
次週は結構普通の話っぽい。
ジャンがチビッ子と絡む話っぽい。
良いんじゃね。
　
　
「電王」は、ピアノ後編。
久々のウラ活躍で面白かった。
良いと思う。
最後もウラで止めさした。
つかクライマックスフォームたらなんたらになったけど、別に敵が急激に強くなったわけでもないのにパワーアップしてるからね。
なんか今だってこうしてノーマルフォームで十分やれるんだし。
せっかくのクライマックスフォーム、生かすためにも敵もドラマも新たな展開を望みたい。
その徴候はあるのだけれど。
次週はゼロのひみつ＆復活話っぽいぞ。
うむ。
敵も本格的に強くなるみたい？
ちょっと期待したい。
　
　
「鬼太郎」は、サンデーモーニング御意見番コーナーのあとなので途中から。
まあ・・・。
でなんでネコ娘はへそ出し体操着なの。
いいのかそれは。
3代目がそれやったらブーイング以外の何ものでもないぞ（そこがいいんだが）。
次週はバッ君とぬらリンが出るみたい。
観よう。
　
　
「マイメロ」は、らっきょで。
らっきょあんま食ったことない。
今度食ってみる。
　
　
修行は、TVで大相撲観つつ四股踏んだりした。
合気道本の鍛錬のひとつに四股踏みが紹介されていたのだ。
これは踏むしかない。
足を開き腰を落とした姿勢から、ゆっくり片足に重心をかけていき、もう片方の足を上げ、静止する。
限界がきたら下し、今度は反対の足でこれを行う、を繰り返す。
目安としては30分とあったのだが、人生初めての本格（一応）四股踏みだし、15分くらいにしておいた。
汗だくになった。
すごい、なんか俺、烈老師みたい、思った。
それで大相撲の方は、白鵬優勝したね。
ゴウエイドウががんばったね。
おめでとう。
　
　
「使える筋肉使えない筋肉」は、筋肉本。
買おうと思っていた本なのだけれど図書館にあったのであるんじゃん思って借りた。
よく筋肉隆々は動き鈍い、スポーツ的動きは苦手だ、とか言われるけど、それはあくまで筋肉の使い方や付け方の問題だという。
瞬発力が要される、例えばボールを投げるとかパンチを放つといった動きにおいては、全身をバネのように使い、力を下半身から上半身へと伝達していく動きが重要となる。
これを一部の筋肉による力任せの動きで行ってしまうと、俗に言う「手打ち」といったものになってしまう。
ウェイトトレーニングにより筋肉だけ付けても、適した動き方を知らなければせっかくのパワーも宝の持ち腐れになってしまうのだ。

また、ウェイトトレーニングが上手な人の中には、筋肉にストレスをかけるやり方に慣れてしまった人が結構いるらしく、何をするにしても力を必要以上に入れてしまうクセがあるためすぐバテてしまったりするのだそうな。
そういやどこぞの格闘技漫画主人公もそんなのがおった。

とにかくボディビルダー目指しているならともかく、動ける、使える筋肉を身に付けたいのなら、自分がやろうとしていることにふさわしい筋肉を付け、かつハード（筋肉）だけでなくソフト（技術）も平行して鍛えていかないといかん、ということがものすごくよく分かった。
あまり急激にどうこうしていくつもりじゃないけど、とにかく徐々に、無理なく、継続してやっていきたいと思う。